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Frèt ak grip tretman: Augmenter istèm defans /

Rim

Men moun ki te avè affaibli sistèm iminitè yo, timoun ak granmoun lan yo jeneralman fasil pou refwadisman plis, li ka tou se nan moun nenpot ki laj. Konsa, yon mwayèn Ameriken pitit ka gen refwadisman 6 a 10 ane, Et UN granmoun de 2 pou 4. Malgre fait komen Froid mande pa terapi espesyal nan Etazini se aktyèlman yon pi gwo rezon pou vizite yon doktè.

National Institutes of HealthNasyonal Institute de sante (NIH) te di:

Qui, gòj fè mal, yon bouche nen touse - tout moun konnen jan ou santi ou de la rim. Ke se byen petèt maladi ki pi bon an. Devwa yon ane, moun nan eta Zini soufri refwadisman 1 milyon dola.

Ou ka jwenn yon refwadisman pa manyen je ou oswa nen apre ou touche sifas ak jèm frèt sou yo. Rale souf ou kapab tou ou jèm. Jan ou santi ou dabitid kòmanse 2 ou 3 jou apre enfeksyon ak dènye jou 2 14. Lave men ou ak rete, kite moun ki gen refwadisman ap ede ou evite refwadisman.

Grip (grip)

Grip lan se bon pawòl la viris grip yo rele. Pandan antibiotik yo jeneralman pa itil nan grip lan ap trete yon malad, genyen vaksen kont grip kòm byen ke nouvo antiviris (tankou Tamiflu pou yo menm ase) ki ede fè maladi grav Et date mwens.

Être anpil tankou yon refwadisman, grip lakòz, tankou yon regleman, jan ou santi ou considérablement pi rèd. Chak ane 5-20% nan popilasyon Ameriken an soufri flou plizyè degre de yon malè sou men être i touye moun.

Frèt ou grip? Jan ou santi ou

Ak yon jan ou santi ou tankou souffle maltèt, lafyèv, tous Et nen koule rim se assez difisil pou evalye si li se yon refwadisman ak grip lan.

Olye de rupture rete konsa, yon refwadisman se piti piti, dabitid pandan yon jou osinon de. Li pi bon sentòm sont qui, kouri nan nen, tous Et la, resevwa rapò de kò kraz/kraze. Ka ta gen genyen lafyèv ki se pa trè souvan, tanperati a pral moute sèlman yon ti kras ke nòmal. Selon lizaj poutèt yo resevwa yon refwadisman se 3 4 jou, men li ka mache pou lontan 10 pou 14 jou, tou.

Ale kont fredi, grip hits di Et rete konsa, fè ou santi bouke Et semèn Et qui lafyèv jiska 40 C anwo nan syèl la. Ki lòt sentòm ki pi couramment rencontré sont commune Et musculaire fèmal, santi m frèt Et fè frèt, òj fè mal ak maltèt grav anpil. Kondisyon se konsa sevè pou kabann ou sou yon UN devient jan sa dwe fèt yon defi. Lafyèv la ka dire jiska senk jou men feblès Et sentiment de kò kraz/kraze yo ka ankò pou 2-3 semèn.

National Health ServiceRapò a nan sèvis sante nasyonal:

Yon tyè Britons panse ke grip se jis yon wo grip, men chak ane dè milye de moun ki kase kòd konplikasyon ki swiv grip.

Refwadisman ak grip pataje kèk nan menm sentom (qui, toux, doulè nan gòj), men te koze pa konfyan okenn nan viris diferan. Grip kapab pi grav pase yon refwadisman.

Gwo zafè frèt

Nan mitan varyete konfyan okenn nan viris sa lakòz refwadisman, coronavirus, rhinovirus Et coxsackievirus sont ki pi généralement se tip.

Konsa, être atrapan, grip kapab être trape pa è Et Contact: pa inhaling gouttelettes viris ki jwenn relache nan lè a apwè yon estènye ou touse, ou pa manyen bouch zafè, aux ou louvri yon blese aprè yo te gen pou li kontakte ak yon moun ou objets enfekte avèk yon refwadisman.

Gwo zafè grip

Grip se pa gouttelettes ki te pibliye nan lèspas nan nen yo ak bouch lè yon moun soufri ak grip la touse oubyen estènye. Gouttelettes sa yo tou jwenn sou atik ki gen valè nan moun la, tou sou tout moun li chaje. Viris se lè sa a, moun kontak ak ces objets ou respire gouttelettes sa yo.

Grip kapab simaye de 1 jou anvan sentòm yo sanble 5 jou aprè yo te vin malad. Se posib pou se grip lan avan ou konnen jan ou gen lajan.

Kijan yo ka prevni refwadisman ak yon grip

Si enposib pou te chape refwadisman tou, ki te vin apwe mezi ka redwi a pran/seye chans Et fréquence l pa gen yo:
  • Konn lave men yo
    Sa se kritik bagay ou kapab fè pou defann tèt ou nan yon gwo anpil nan yo te malad. Lave men nou anpil fwa nou ap redwi risk de bakteri Et konfyan okenn nan viris te transmèt travay pou ou.
  • Grip Vaccins
    Grip lan ka tou avec anpeche pa nen kòm byen ke tradisyonèl vaccins. Menm si yo pa kapab garanti 100% D' efficacité, pwoteksyon kont viris grip bay vaksen kont grip bon anpil. Gen gwoup moun nan ris ki fortement sont rekòmande pou jwenn grip kout fe, depi konplikasyon ki ka koze maladi a pral difisil anpil pou fè fas.
  • Rete an sante sou moun malad
    Ou rencontrer yon ris augmenté de route grip lan lè être sou moun malad lakay ou nan travay. Tankou yon t' ap mache sou ou gen ti si tout pye sou sitiyasyon yo konsa, men se de twa pa ou mèt fè pou pwoteje tèt ou epi rete jèm libre.
Centers for Disease Control and PreventionPran vaksen kont grip. Selon sa a te sant pou maladi yo kontrole ak prevansyon (CDC):

Plis pase 200,000 moun nan eta Zini sont hospitalisée de konplikasyon grip ki chak ane, ki gen pi piti pase laj 5 timoun ke 20,000.

Nombre décès grip asosye nan tout kantite chak ane. Ant 1976 Et 2006, a ke yo evalye kantite ki grip décès chak lanne, vont de anviwon 3,000 pou anviwon 49,000 kout pedal pase.

Tretman frèt

Jeneralman pa dire lontan, refwadisman bezwen pa byen presi terapi pa vaporizers Et decongestant Micro ou lòt mezi poko konn anyen tankou zanj sa. Renmèd la sèlman ki ka efikas nan refwadisman ak yon grip sont relevan, ak antibiotik nou fè okenn benefis. Echinacea Et Zenk complète tou pou ede vin pi kout poutèt yo resevwa Froid Et ka travay kòm traitements frèt.

Grip tretman

Ou kapab gérer grip ak très bien la menm traitements, pyese plis lòt, plis likid consommée pou evite dezidratasyon, osi byen tankou ak medikaman pou pote lafyèv. Pou moun ki immunocompromised yo oubyen sa yo nan gwo risk grip konplikasyon gen sont espesyal antiviris traitements osi byen.

FDAFDA: Si w chwazi pou sèvi ak medikaman, pa genyen lòt (DU) posiblite ki ka ede pran/fè larelèv jan ou santi ou de refwadisman ak grip. Si ou vle deboure yon nen bouche, puis en decongestants ka ede. Tous calme-, tous (n) expectorants age glè se konsa, ou kapab touse li. les èd rete yon nen koule rim Et qui, ak doulè relievers ka facilité lafyèv, maltèt, ak fèmal dèyè manman.

Istèm defans/remonte

Lè en lutte abitid malfezan sante konsa ke ti dòmi, pòv ki pa gen anpil ak anpil tèt chaje, kenbe tèt cellules pèdi yon pati nan efè jilèt yo. Sa se rezon Poukisa doktè fortement rekòmande ki te vin apwe chanjman nan vie pou sipòte ak ranfòse istèm defans ou.

Amelyore abitid dòmi l' ap dòmi ou pa jwenn anpil dòmi regilyèman. Pa sifi kantite dòmi fè immunitaire pwoteksyon pi fèb. Pou ranfòse defans li kò ou bezwen lòt adekwat chak swa. Sèt huit heures dòmi Sera correctement sipòte dwe kenbe tèt fonksyon.

Prezante modere exercice (3 oubyen 4 nan tan yon semèn) nan woutin ou, men evite overtraining ou ap travay sou twòp nan lòd pou pa koule istèm defans ou.

Amelyore régime ou pa manje manje sante ki ka ede améliorer iminize sistèm. Patikilyèman enpòtan sont fwi tankou fruits, ki rich nan antioxydants ak sipò affaibli iminize sistèm. Omega-3 gras acides ak manje ki gen omega-3 se yon jan sa fèt toupatou pou nou ranfòse iminize sistèm, pwoteje kò a kont viv ak tout kalite epidemi ak maladi konfyan okenn nan viris sou sistèm a gen li. Diven rouj - ak efè li cure bay resveratrol te jwenn nan veso rezen - se yon lòt pwodwi sante ou ka benefisye considérablement.

Natirèl refwadisman ak yon grip Traitements

Ansanm ak yo kap fè komès sa yo an sante approches pou amelyore sistèm a gen ou, ou dwe fè efò pou elimine konsa abitid, malfezan pou iminize sistèm, tankou lafimen Et ap bwè diven, osi byen ke ta dwe eseye evite chak jou tèt chaje pase plis ke posib. Et, sonje, le plus ou iminize sistèm, la pi byen li ap defann kò ou kont konfyan okenn nan viris ak maladi.

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